Name: Marmita de Peixe Grelhado com Purê
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 4 filés de tilápia; 3 batatas médias cozidas; 2 colheres (sopa) de manteiga; Sal e pimenta a gosto; Suco de 1 limão; 2 colheres (sopa) de salsinha picada; 1 cenoura em rodelas cozida; Azeite de oliva para grelhar

Receita de Marmita de Peixe Grelhado com Purê

Preparo

20 min

Cozimento

30 min

Rendimento

4 porções

LISTA DE COMPRAS

Ingredientes

4 filés de tilápia
3 batatas médias cozidas
2 colheres (sopa) de manteiga
Sal e pimenta a gosto
Suco de 1 limão
2 colheres (sopa) de salsinha picada
1 cenoura em rodelas cozida
Azeite de oliva para grelhar

Rende: 4 porções

PASSO A PASSO

Como fazer Marmita de Peixe Grelhado com Purê?

Marque cada etapa conforme concluir.

Cozinhe as batatas em água com sal até ficarem macias. Escorra.
Amasse as batatas com a manteiga, sal e pimenta até formar um purê cremoso.
Tempere os filés de tilápia com sal, pimenta e suco de limão.
Aqueça uma frigideira com azeite em fogo médio-alto. Grelhe os filés por 3–4 minutos de cada lado, até dourar.
Sirva o peixe grelhado sobre o purê de batata, acompanhe com cenoura cozida.
Decore com salsinha picada.

Receita de Marmita de Peixe Grelhado com Purê

Ingredientes

Como fazer Marmita de Peixe Grelhado com Purê?

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