RECEITA DO ACERVO

Receita de Sobrecoxa desossada com mostarda na air fryer

Sobrecoxa desossada com mostarda na air fryer
LISTA DE COMPRAS

Ingredientes

  • 750 g de sobrecoxa de frango desossada, aberta a 2–2,5 cm (6 unidades)
  • 9 g de sal (1½ colher de chá)
  • 20 g de mostarda (1 colher de sopa cheia)
  • 10 ml de óleo (2 colheres de chá)
  • 3 g de páprica defumada (1 colher de chá)
  • 1 g de pimenta-do-reino (¼ colher de chá). Alérgeno: mostarda.

Rendimento: 4 porções

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PASSO A PASSO

Modo de preparo

  • S01 (0–8 min): retire apenas excessos soltos de gordura, confirme espessura e envolva I01 com I02–I06.
  • S02 (paralelo, 3–8 min): preaqueça a 185 °C.
  • S03 (8–24 min): acomode sem sobrepor, lado liso para baixo; use no máximo três peças por lote quando a área útil do cesto for menor que 900 cm². Asse 14–16 minutos, virando após 8 minutos.
  • S04 (24–28 min no primeiro lote; 44–48 min no segundo): meça a parte mais espessa de cada peça. Continue em blocos de 2 minutos até todas atingirem 74 °C. Se houver segundo lote, mantenha o primeiro protegido em recipiente limpo e inicie o segundo imediatamente.
  • S05 (28–33 min em um lote; 48–53 min em dois): descanse em recipiente limpo por 5 minutos.
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Categoria: Aves

Dietas: Vegana