Name: Bombas de frango com couve-flor e queijo
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 300 g de frango picado; 200 g de couve-flor cozida; Sal e pimenta-do-reino a gosto; 1 xícara de panko sem glúten ou flocos de milho triturados; 1 colher pequena de páprica; 1 colher pequena de alho em pó; 4 fatias do queijo de sua preferência; Azeite extravirgem em spray ou para pincelar

Receita de Bombas de frango com couve-flor e queijo

Preparo

25 min

Cozimento

30 min

Rendimento

4 porções

Bombas de frango com couve-flor e queijo

LISTA DE COMPRAS

Ingredientes

300 g de frango picado
200 g de couve-flor cozida
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 xícara de panko sem glúten ou flocos de milho triturados
1 colher pequena de páprica
1 colher pequena de alho em pó
4 fatias do queijo de sua preferência
Azeite extravirgem em spray ou para pincelar

Rende: 4 porções

PASSO A PASSO

Como fazer Bombas de frango com couve-flor e queijo?

Marque cada etapa conforme concluir.

Amasse a couve-flor cozida e misture com o frango, o sal e a pimenta. Pegue uma porção da mistura, coloque um pedaço de queijo no centro e cubra com mais massa, formando uma bomba. Repita até terminar.
Misture o panko com a páprica e o alho em pó. Passe cada porção empanada na mistura, pressionando para aderir. Disponha na cesta da air fryer sem amontoar, borrife azeite e cozinhe a 180 °C por 25 a 30 minutos, virando na metade do tempo e borrifando mais azeite. Para fazer no forno, asse a 180 °C por cerca de 40 a 45 minutos, também virando na metade, até dourar e o frango estar completamente cozido.

Receita de Bombas de frango com couve-flor e queijo

Ingredientes

Como fazer Bombas de frango com couve-flor e queijo?

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