Name: Tilápia assada com legumes em uma assadeira
Prep time: 20 min
Yield: 3 porções (estimativa)
Ingredients: 4 batatas médias cortadas em rodelas; 2 xícaras de floretes de brócolis cru; 1 cebola roxa grande em meia lua; 1 xícara de tomate cereja em rodela; 4 dentes de alho amassados; Sal e pimenta-do-reino a gosto; Azeite generosamente a gosto; 400 g tilapia; Sal a gosto; Limão a gosto; Orégano fresco a gosto

Receita de Tilápia assada com legumes em uma assadeira

Preparo

20 min

Rendimento

3 porções (estimativa)

Tilápia assada com legumes em uma assadeira

Preparo inicial estimado em 20 minutos, sem incluir cozimento, descanso ou refrigeração. Rendimento estimado pelo ClickReceita: 3 porções.

PASSO A PASSO

Como fazer Tilápia assada com legumes em uma assadeira?

Marque cada etapa conforme concluir.

Coloque as batatas em água com sal e leve ao fogo, assim que ferver, conte 2-3 minutos e escorra.
Transfira para um tabuleiro, junte o brócolis, a cebola, o tomate, o alho e tempere com azeite, sal e pimenta.
Mexa para envolver tudo.
Leve ao forno preaquecido 180 °C por uns 15-20 minutos.
Coloque a tilápia por cima e tempere com limão, sal e orégano.
Volte ao forno e cozinhe por mais uns 10 minutos ou até que tudo esteja cozido.

Receita de Tilápia assada com legumes em uma assadeira

Ingredientes

Como fazer Tilápia assada com legumes em uma assadeira?

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