Pratos Únicos
REFEIÇÕES COMPLETAS E RECONFORTANTES
Um prato, tudo o que você precisa. Selecionamos 273 receitas que combinam proteínas, carboidratos e vegetais em combinações equilibradas e saborosas. Perfeitas para quem quer uma refeição completa sem complicação — do almoço ao jantar.
Pratos únicos (273)
Abobrinha em copinhos recheada com bacalhau cremoso
Abobrinha recheada com carne e passata
Almôndegas de lentilha assadas
Almôndegas de Tofu e Nozes
Almôndegas veganas de proteína de soja e linhaça
Arroz à Parmegiana
Arroz à Toscana
Arroz caipira de frango, linguiça e couve
Arroz caldoso de feijão com banana dourada
Arroz caseiro
Arroz com Brócolis
Arroz com Brócolis e Queijo
Arroz com linguiça toscana bacon e alho-poró
Arroz com sobrecoxa de frango em uma panela
Arroz cremoso com linguiça, requeijão e batata palha
Arroz cremoso de camarão com burrata gratinada
Arroz cremoso de filé suíno com cenoura
Arroz cremoso de forno com bacon presunto e legumes
Arroz cremoso de fraldinha com vinho, bacon e queijo
Arroz cremoso de frango com milho e queijo
Arroz cremoso de frango tomate e espinafre
Arroz cremoso de linguiça aspargos e brie
Arroz de alcatra com agrião
Arroz de calabresa com legumes
Arroz de costela desfiada com agrião
Arroz de forno
Arroz de forno com frango e legumes
Arroz de forno com frango e requeijão
Arroz de fraldinha com cerveja
Arroz de frango com cenoura e folhas verdes
Arroz de frango com cenoura e tomate
Arroz de frango com legumes e cottage
Arroz de frango com lula e páprica
Arroz de pato com paio
Arroz de repolho com carne moída e especiarias
Arroz de sobrecoxa com limão
Arroz frito com ovos e legumes
Arroz Gostoso
Arroz integral
Arroz jamaicano com ervilhas, cebola balsâmica e farofa
Arroz natalino com bacon damasco e castanhas
Arroz Negro
Arroz salteado de brócolis com feijão
Arroz Sírio
Arroz Troço-Troço
Arroz vermelho com iscas crocantes de peixe
Assado de lentilhas com batatas e molho de laranja
Aveia cremosa com alho-poró e brie
Baião de Dois
Batata assada com carne moída e muçarela
Batata com Linguiça
Batata em Creme
Batata recheada com bolonhesa e molho branco
Batata-doce assada recheada com grão-de-bico, espinafre e tahine
Batata-doce em Camadas
Batatas Italianas
Batidinho com Quiabo
Berinjela ao Forno
Berinjela assada gratinada com molho de tomate
Berinjela assada recheada com cogumelos e tahine
Berinjela em flor recheada com carne e arroz
Berinjela refogada com grão-de-bico e pimentões
Bifes acebolados
Bifinhos veganos de seitan
Bobó de palmito com mandioquinha e leite de coco
Bobó vegano de grão-de-bico
Bobó Vegano de Palmito
Bolinhos de Arroz e Atum
Bolonhesa vegetal de proteína de soja
Caçarola de brócolis, cenoura e presunto
Canelone de abobrinha com carne e tomate
Canelone de pupunha com ricota caseira
Canjiquinha com costelinha e agrião
Caracol de repolho recheado com carne e arroz
Carne de caju desfiada com tomate e jalapeño
Carne moída com repolho gratinado na frigideira
Caruru
Cassoulet de bacalhau e feijão-branco
Charutinhos veganos de repolho com proteína de soja
Charuto de repolho desconstruído com arroz
Chilli de feijões com milho
Cogumelos à Brás com batata palha
Cogumelos ensopados com pimentões e tomate
Cogumelos salteados com pimentões e tomate
Conchas recheadas com salmão, espinafre e muçarela
Costela suína com polenta e agrião
Couve assada com purê de batata-doce roxa e salada de feijão-fradinho
Couve-flor à parmegiana vegana
Couve-flor empanada com amêndoas e molho putanesca
Couve-flor Gratinada
Croquetes de Batata e Carne Vegetal
Curry de Couve-Flor com Grão-de-Bico
Curry de Lentilha Verde
Curry vegano de grão-de-bico com leite de coco e espinafre
Cuscuz de flocão com grão-de-bico e couve
Cuscuz de milho com grão-de-bico e legumes
Cuscuz Delicioso
Cuscuz marroquino com legumes assados
Cuscuz Nordestino
Cuscuz Paulista
Cuscuz recheado de frigideira com calabresa e queijo
Dal de Lentilha Vermelha
Ensopado de proteína de soja com legumes
Ensopado vegano de lentilha com legumes
Escondidinho
Escondidinho de abóbora com carne-seca e requeijão
Escondidinho de carne com couve-flor e inhame
Escondidinho de carne com purê de banana-da-terra
Escondidinho de carne moída com banana-da-terra
Escondidinho de cogumelos com purê de batata
Escondidinho de costela com purê de mandioca e ervas
Escondidinho de fraldinha com purê de mandioquinha
Escondidinho vegano de casca de banana com purê de batata
Espaguete de abobrinha com almôndegas de feijão e bechamel de arroz
Estrogonofe de Carne
Estrogonofe de cogumelos com mostarda
Estrogonofe de filé-mignon com palmito e arroz
Estrogonofe vegetal de grão-de-bico e cogumelos
Farofa Deliciosa
Farofa para Churrasco
Farofa Simples
Farofa Úmida
Feijão adobado
Feijão branco com couve
Feijão branco com quatro vegetais
Feijão caipira com carnes e calabresa
Feijão carioca com mocotó, carne-seca e mandioca
Feijão caseiro
Feijão com charque
Feijão completo
Feijão fradinho com camarão
Feijão galinhada
Feijão manteiga
Feijão Mexido
Feijão tropeiro
Feijão-branco com calabresa, bacon e legumes
Feijão-branco com linguiça e couve
Feijão-mungo com folhas verdes e cenoura
Feijoada de feijão-preto com carnes defumadas
Feijoada de feijão-preto com tofu, cogumelos e legumes
Feijoada de legumes e tofu com couve e farofa
Feijoada de Lentilha
Feijoada Vegana Completa
Filé de couve-flor empanado com amêndoas e molho putanesca
Folhado de bacalhau em forma de árvore de Natal
Fraldinha na pressão com purê de batata e abóbora
Fraldinha recheada com talharim alho e óleo
Frango com quiabo e polenta na mesma panela
Frango cremoso gratinado sobre purê de batata
Frango de Panela de Pressão com Legumes
Frango xadrez com pimentões e amendoim
Fricassê de palmito com creme de milho e castanha
Fricassê vegano de jaca e abobrinha
Frittata de bacalhau com batata e azeitonas
Galinhada com coxa, sobrecoxa e arroz
Galinhada com tomate seco e rúcula
Grão-de-Bico Cremoso de Panela de Pressão
Guioza roxo de repolho e beterraba
Guirlanda salgada de abóbora, lentilha e cogumelos
Hambúrguer de arroz integral, feijão preto e cogumelos
Kafta
Lasanha de abobrinha com carne moída e queijo
Lasanha de batata com carne e molho bechamel
Lasanha de Berinjela
Lasanha de berinjela com carne e cottage
Lasanha de berinjela e abobrinha com ricota
Lasanha de chuchu com frango e cottage
Lasanha de Legumes
Lentilha com Arroz
Lentilha com Broa de Milho
Lentilha com Linguiça
Lentilha com Presunto e Queijo
Lentilha Gratinada
Linguiça vegana apimentada caseira
Macarrão cremoso com brócolis e parmesão
Macarrão de uma panela com salsicha e molho cremoso
Mangará ao molho de tomate e vinho branco
Medalhão de couve-roxa com creme de feijão branco e maçã
Medalhões ao molho de mostarda com arroz cremoso
Mini-hambúrguer de quinoa recheado com tofu
Moqueca de banana-da-terra
Moussaka de berinjela com carne e molho branco
Omelete de forno com calabresa e legumes
Omelete de Queijo ao Forno
Omelete de Queijo e Batata-doce
Omelete Pizza de Atum com Queijo Prato
Oniguiri Frito Recheado com Atum e Cream Cheese
Ovos caprese com tomate e muçarela
Ovos cozidos ao molho de tomate com pimenta-de-cheiro
Ovos Mexidos com Cogumelos
Paçoca de Carne de sol
Panqueca de Frango com Catupiry
Panquecas coreanas de vegetais com molho de gergelim
Pastel de Forno
Pastel de Queijo
Peixinho vegano de berinjela com alga nori
Picadinho com Polenta
Polenta com Carne Moída
Polenta com suco de laranja, ervilha partida e rúcula
Polenta cremosa com ragu de carne desfiada
Quiabo Empanado
Quibe cru de tomate com hortelã
Quibe de carne com legumes e creme de ricota
Quibe de Forno
Quibebe
Quiche de Bacon
Quiche de Cebola
Quiche de Palmito
Quiche vegana de alho-poró com tofu e castanha
Quinoa com ragu de grão-de-bico e legumes
Quinoa cremosa com leguminosas, tofu e leite de coco
Rabada com agrião e angu
Ravióli de abobrinha recheado com queijo minas
Repolho refogado com carne moída e calabresa
Risoto à Napolitana
Risoto de abóbora com burrata e nozes
Risoto de Abobrinha
Risoto de brie com presunto de Parma crocante
Risoto de Cabotiá
Risoto de Camarão com Catupiry
Risoto de Chuchu
Risoto de filé com parmesão, muçarela e gorgonzola
Risoto de frango com tomate seco e rúcula
Risoto de Lentilha com Cogumelos
Risoto de Linguiça e Milho Verde
Risoto de pato com calabresa e mascarpone
Risoto de pesto com burrata de búfala
Risoto de quatro queijos com caldo caseiro de alho-poró
Risoto de Queijo (Gorgonzola)
Risoto de tomate com burrata e manjericão
Risoto vegano de alho-poró com creme de castanha
Rocambole de legumes com avocado e parmesão
Rolinho de batata com carne moída e queijo
Salmão com arroz de leite de coco e espinafre
Shimeji na moranga com leite de coco
Stir-fry de carne com bifum e legumes
Stir-fry de frango com legumes e macarrão de arroz
Strogonoff de Cogumelos
Strogonoff de Cogumelos Vegano
Suflê de Batata
Suflê de Queijo
Sushi de travessa com salmão, avocado e cream cheese
Tacacá
Tacos de Carne Moída
Tacos de feijão amassado com molho de pepino
Tapioca Recheada
Tofu à moda de sardinha com alga nori
Tofu com molho de maracujá e leite de coco
Tofu defumado com creme de castanhas e molho de vinho
Tofu xadrez com pimentão e amendoim
Tomates Recheados com Carne Moída e Muçarela
Torta cremosa de chuchu com bacon e queijos
Torta cremosa de frango de liquidificador com Catupiry
Torta de frango e abobrinha sem farinha
Torta de panquecas com carne moída e queijo
Torta enrolada de espinafre com cottage
Torta folhada de camarão com purê de batata
Torta ratatouille com base de grão-de-bico
Torta-suflê de abobrinha com queijo minas
Tortilla de batata e abobrinha
Tortilla espanhola vegana de batata
Trouxinhas de berinjela com ricota e espinafre
Tutu de Feijão Mineiro
Tutu de Lentilha com Farinha
Vatapá